Page 72 - Gehaltvoll 1

Gehaltvoll: Von der Vorfreude
Gehaltvoll: Von der Vorfreude

Vorfreude

„Einsteiger“

- Übung

Ich habe mir zu Beginn des Ta- Natürlich könnte ich jeden Mor- Jetzt die „Einsteiger“-
ges angewöhnt, zu überlegen, auf gen auch Vorfreude auf etwas fin- Übung: Vorfreude heute
was ich mich heute freue – vor- den, was sich erst in den nächs- .
freue. ten Tagen ereignen wird - diese Nimm dir am Morgen etwas
Manchmal fällt mir sofort etwas Dinge gibt es natürlich auch: ein Zeit und überleg dir, auf was alles
ein, manchmal muss ich bewusst besonderes Treffen am folgenden du dich heute vorfreuen kannst,
Kleinigkeiten im vor mir liegen- Tag, das Wochenende, eine be- etwa so, wie ich es oben geschil-
den Tag entdecken, die ich über- stimmte Aufgabe in den nächsten dert habe, große und kleine Din-
sehen hätte, aber auf die ich mich Tagen… - aber darum soll es jetzt ge, große und kleine Ereignisse.
dann doch vorfreuen kann. nicht gehen. Stell dir auch konkrete Menschen
Manche dieser Dinge sind etwas vor: Auf was kannst du dich bei
Schönes, was Vorfreude erweckt, ihnen vorfreuen oder auf wen
andere wiederum etwas Schweres freust du dich vor?
.
oder Unangenehmes, was aber Schreib dies alles nur für dich
Vorfreude erweckt, weil es im auf.
.
Laufe des Tages erledigt oder vor- (Und am Abend kannst du
bei sein wird. dann noch kurz überlegen, wie
diese Vorfreude angedauert und
was sie eventuell bewirkt hat.)

Auf unserem Blog freuen wir uns
über Erfahrungen mit dieser täg-
lichen Vorfreude-Übung. Danke.
Dort kann man natürlich auch
nachlesen, was andere damit er-
lebt haben.

72