Page 78 - Gehaltvoll 1
P. 78
Gehaltvoll: Von der Vorfreude
Der Frusttest:
Vorfreude will Vorfreude:
nicht lügen „Profi“-Übung
Wer kennt das nicht, da freut man
sich auf etwas, und dann schmeckt Dies ist eine „Profi“-Übung, weil
der Braten nicht; die Feier ist lang- sie die Bereitschaft fordert, sich an
weilig; statt Sonnenschein verregnet einem bestimmten Tag zwischen 9
das Gartenfest; die Werbeanzeige und 19 Uhr stündlich kurz auf die
war toll, aber keine Kundenreakti- Übung zu besinnen und sich 2-5
onen; … Minuten Zeit zu nehmen.
Aber Vorfreude lügt nicht.
Vorfreude lügt nicht, was hat denn Was ist jedes Mal zu tun:
das mit diesen Beispielen zu tun? Überlege dir, worüber du dich in
der vergangenen Stunde gefreut
Vorfreude ist eine Vorfreude und hast, und zwar eine Freude, an die
nicht mehr, sie verhindert nicht du vorher nicht gedacht hattest.
Enttäuschungen und Frustrationen. Sammle also kleine, kurze oder
Und das in zweierlei Hinsicht. wenig intensive und große, länger
andauernde oder intensive Freuden
1. Vorfreude erhöht zwar die Moti- stündlich ein und zwar, das ist jetzt
vation, etwas zu tun - falls wir etwas wichtig, nur die, von denen du vor-
tun können - und kann vor allem her keine Ahnung hattest.
verstärken, wie wir uns dafür einset- Alles klar? Dann probier es doch
zen, aber sie hat keine Zauberkraft. VORFREUDE gleich mal mit der vergangenen
Sie lügt deshalb nicht, weil sie nichts Stunde übungshalber aus!
verspricht, was sie nicht einhalten Und? Ja, du staunst, wie viel Freu-
kann. den es gegeben hat, an die du vor
einer Stunde gar nicht gedacht hat-
2. Vorfreude überspielt nicht die test.
Enttäuschungen, verdrängt diese Und jetzt nimm dir diese Übung
nicht, wenn sie eine echte Vorfreu- für morgen vor! (Solltest du aus ir-
de ist. Eine überhöhte Vorfreude gendwelchen Gründen 1x oder 2x
- ich würde sie als eine neurotische nicht dazukommen, dann ist das
bezeichnen - weicht dem Frust aus, nicht so schlimm, du musst nicht
verdrängt die Widerständigkeit der abbrechen.)
Realität, die sich unseren Wünschen
und Träumen in den Weg stellt. Sie Wo soll diese Übung hinführen?
belügt uns, bzw. wir belügen uns Irgendwann werden wir selber stau-
selbst. nen, über was und wie oft wir uns
über etwas gefreut haben, wovon
Vorfreude lügt nicht. Sie ist keine wir vorher keine Ahnung hatten,
Garantie für eine heile Welt. so dass uns auch plötzlich klar wird,
dass das so bleiben wird, d.h. also
auch, dass ich mich schon auf etwas
vorfreuen könnte, wovon ich jetzt
noch keine Ahnung habe.
Die Lebensvorfreude ist geboren!
78
