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Halten: Kreativität im Alltag

nis, das der griechische Philo- melancholischen Phasen von kreative Anregungen ein, mit
soph Archimedes mit Heureka Künstlern und ihren kreativen denen ich neue Gedankensyn-
(Ich habe es gefunden) kom- Schüben, aber keine eindeutige thesen herstelle oder Brücken-
mentierte, dann plötzlich ohne Ursache-Wirkungsbeziehung. schläge durch Analogien baue.
Mühe ein. Was in diesen Mo- • Entspanntes Reisen: Am zwei-
menten eines kreativen Impul- ge|halt|voll: Welche Faktoren ha- ten Tag nach der Ankunft, nach
ses im Gehirn passiert, ist eine ben denn noch Einfluss auf meine einem guten Frühstück, erkun-
spannende Forschungsheraus- Kreativität? Wie kann ich mich in de ich die Natur oder Kultur
forderung für die Kognitions- eine kreative Stimmung versetzen? und halte innovative Gedan-
und Neurowissenschaftler (siehe kenschübe auf dem Notizblock
meine Buchempfehlungen). Hier gibt es große Unterschie- oder Smartphone fest.
de und jeder sollte das selbst Nicht vergessen werden sollte
Wenn man sich die Stärken und ausprobieren, was bei ihm oder natürlich der immense Wert
Schwächen kreativer Persönlich- ihr gut wirkt. Hier meine fünf gemeinsamer kreativer Aktio-
keiten genauer anschaut, dann Tipps: nen in Gruppen. Dazu gehö-
vereinen sie oft sehr ungewöhn- ren brain storming, Ideenaus-
liche gegensätzliche Charakter- • Bewegung: Nach langen Sitz- tausch, Ideenentwicklung mit
eigenschaften, die auf ihre Mit- zeiten lasse ich den Gedanken anderen Kommunikationspart-
menschen als chaotisch wirken: freien Lauf beim Gehen oder nern und vieles mehr. Das wäre
Schnelles Produzieren von Ide- Wandern. Schon die griechi- dann aber ein neues Interview-
en, gelassene träge Entspannung schen Philosophen schätzten thema.
und konzentriertes Ausarbeiten die Lehrdialoge beim Schreiten
in einer Person. Das macht den in den Wandelhallen (Peripate- ge|halt|voll: Spielen nicht aber
Umgang und die Zusammen- tiker) die Reaktionen und die Bewer-
arbeit mit diesen Kreativen oft • Luzides Wachträumen: Wenn tung der Umwelt eine große Rolle,
nicht leicht. Etwas spaßig for- ich die Möglichkeit habe, mei- ob etwas als kreativ eingeschätzt
muliert: Es ist auch gut, dass ne Alltagsroutinen durch einen wird?
es weniger kreative Frauen und quick nap zu unterbrechen,
Männer gibt, die als beständige können mir Klarträume neue Johannes Haack: Das ist rich-
Routiniers mit konvergentem kreative Gedanken bescheren. tig. Deswegen sollte man bei
Denken die kreativen Chaoten Im Klartraum bin ich mir be- einer präzisen Definition von
begleiten. wusst, dass ich träume, und Kreativität auch die Akzeptanz
kann die Gedanken sanft ansto- durch die Umwelt berücksichti-
Von der Vorstellung des wahn- ßen oder laufen lassen. gen. Was zu einem bestimmten
sinnigen Genies hat man sich • Multitopisches Lesen: Ich lese Zeitpunkt als kreativ angesehen
übrigens in der Psychiatrie ver- nacheinander in Portionen be- wird, hängt vom kulturellen
abschiedet. Es gibt zwar Korre- wusst Texte aus unterschiedli- Kontext ab. Manche Künstler
lationen zwischen der Schizo- chen Fächern und Themenge- und Wissenschaftler wurden
phrenie, der Depression oder bieten. Automatisch stellen sich von ihren Zeitgenossen ver-
kannt; und erst nach Jahrzenten
wurde der Genius erkannt. In
Kreativität und AD(H)S der Psychologie wird Kreativi-

tät oft als die Produktion eines
Andrea Welzenbach kommt in Bezug auf wissenschaftliche Ergebnis- neuen, als wertvoll eingeschätz-
se im Newsletter der IGNIS-AD(H)S - Beratungsstelle in Kitzingen ten Gedankens, einer Handlung
zu folgenden Fazit: oder eines Objektes definiert,
Wenn Erwachsene mit AD(H)S lernen, ihre Potentiale zu entdecken der folgenden Hauptkriterien
und zu nutzen und gleichzeitig die negativen Seiten soweit möglich genügen muss: - Neu - Nützlich
zu korrigieren, dann kann ein Leben mit AD(H)S gut gelingen. Ei- - Anerkannt und - Zielgerichtet.
nes der stärksten Potentiale und damit eine wichtige Ressource ist
die Kreativität. Regelmäßige kreative Betätigung hat zudem einen ge|halt|voll: Da habe ich aber
therapeutischen Effekt. bei allen Punkten Bauchschmer-
zen, Johannes. Neu ist doch rela-

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